Svåra Tider

Virtuell Blomma.

2009-08-03 00:56 #0 av: [TrevorS]

För dig som mår dåligt.

Om du mår riktigt dligt och inte vet vart du ska ta vaägen. Sätt dit på en stol, blunda och ta djupa andetag, tänk dig att allt är bra trotts att det inte är det, fortsätt att andas och fokusera på andningen. Tänk på något possetivt i några sekunder och öppna ögonen igen. (Jag tänker på den här blomman som jag hittade ute på bilden)

Det blir lite lättare att hantera stunden om man fokuserar på andningen, man lugnar ner kroppen på detta sett, det fungerar för mig när jag mår dåligt.

 

 

(Fotograf Oscar S)

Anmäl
2009-09-09 02:47 #1 av: Mirjami-78

Tack för denna underbara tips......Glad

Sajtvärd på Singelföräldrar och medarbetare på Misshandel samt på Svåra tider.

Inget är omöjligt det kan bara vara mer eller mindre besvärligt!!Cool

Anmäl
2009-09-11 02:19 #2 av: Loveferrets

Dock ska tilläggas att det inte funkar på alla, men det var ett bra tips och hoppas det kan hjälpa fler.

Anmäl
2012-02-08 14:02 #3 av: julklappen

Tack för tipset, måste testa det.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.